Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. kliknij aby zobaczyć
3. https://ototostudio.pl
4. odnośnik
5. https://podatkiprogramistow.pl